寒冷的冬季怎么预防白癜风的发生。白癜风是一种极其影响美观的疾病，造成的影响也是很大的，大家一定要注意不能盲目的预防的，注意方法为好，那么具体在生活中我们应该要怎么做呢。

方法一：预防外伤

白癜风对患者自身各方面影响巨大。当患者自身疏忽而遭受皮肤擦伤等，白斑患处会变得极为脆弱和敏感，从而增加病情复发几率。因此日常生活自身护理尤为重要!

方法二：良好心态，乐观积极

秋冬气候干燥，容易使人们心浮气躁。而生活中和工作中的不顺心，会导致白癜风患者心态消极，一蹶不振，甚至生活品质毫无规律，从而导致病情加重，诱发病情再次发作。因此，白癜风患者一定要学会释放压力，开解不良情绪，必要时可以找家人朋友倾诉寻求帮助。

方法三：适量补充微量金属元素

体内微量元素的缺失是非常抑制酪氨酸酶活性的，势必会不利于体内黑色素的生成，为白癜风的发病埋下导火索。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，如动物的肝脏等，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

方法三：注意保暖，预防感冒

感冒、扁桃体炎等上呼吸道感染也是引起白癜风发病的因素之一。冬季气温开始下降，白癜风患者一定要注意保暖，尤其是体质较差，免疫力较低的老年人和儿童，很容易受凉感冒，从而引发白癜风爆发，患者朋友们一定要引起重视。

方法四：注意多补水

到了秋天，空气会比较干燥，而且早晚的温差会比较大，为了避免这样的天气对于皮肤的伤害，一定要多饮水，保证皮肤的需水量，避免皮肤干燥导致邪火上侵给皮肤带来伤害。

白癜风造成的病因有很多，抵抗力低就是其中的一点，大家一定要注意不能忽视这种情况的，特别是在冬季一定要注意不能感冒的，注意增强抵抗力为好，避免外伤感染等也是很重要的，注意以上几点为好。