众所周知，黑色食物能养肾补肾益肾气，能够辅助白癜风的治疗，那黑色食物有哪些?白癜风患者在饮食上到底该留意点啥呢?

　　饮食有“三黑”

　　“三黑”是指黑木耳、黑芝麻、黑米。 黑色食品一般含有丰富的微量元素和矿物质，能促进体内黑色素的合成，为恢复健康带来极大的好处..

　　1.黑木耳

　　对于白癜风患者，多吃黑木耳可以补充白癜风患者所需的蛋白质、铁、钙、磷等营养，对白癜风的治疗有很大的好处。

　　2.黑芝麻

　　黑芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质、铁、钙、铬等营养物质，以及维生素A、维生素E等，对人体的新陈代谢、预防贫血、改善细胞功能有较大的作用，食用更有利于白斑的恢复。

　　3.黑米

　　大米颜色越深，表皮色素的抗衰老作用越强，因此在各种颜色的大米中，黑色大米色素的作用很强，可以有效地补充患者所需的黑色素。

　　食物要少吃盐，糖，脂肪

　　吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。

　　糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。

　　猪油，牛油这些常见的动物脂肪，所含的饱和脂肪酸比例高，且含有较多的胆固醇，人体会导致血脂升高，增加了血管硬化，带来心血管疾病，所以我们不能吃。

　　常州皮肤病医院专家温馨提示：除此之外，少抽烟喝酒，少熬夜，少吃辛辣食品以及禁忌食品，适当的锻炼，保证规律作息和充足的睡眠，提高免疫力，才能恢复的更快。